久坐(zuo)或(huo)許並(bing)不會誘(you)發(fa)糖(tang)尿病

日前(qian)壹項發(fa)表於(yu)國(guo)際雜誌(zhi)British Journal of Sports Medicine上(shang)的(de)研(yan)究(jiu)報(bao)告(gao)中(zhong)，來自悉(xi)尼大學(xue)的(de)研(yan)究(jiu)人員通過研究(jiu)發(fa)現(xian)，久坐(zuo)或(huo)許並(bing)不會像我們之前(qian)認為(wei)的(de)那樣致(zhi)命，而(er)且(qie)久坐(zuo)或(huo)許並(bing)不是(shi)引(yin)發(fa)糖(tang)尿病的(de)直接原(yuan)因(yin)。文(wen)章中(zhong)研(yan)究(jiu)人員闡(chan)明了(le)多種復(fu)雜(za)因(yin)素來確定久坐(zuo)是(shi)否會對(dui)機(ji)體健康(kang)產生影響(xiang)。

研(yan)究(jiu)者(zhe)Emmanuel Stamatakis教(jiao)授表示(shi)，近(jin)些年(nian)來很(hen)多(duo)人都(dou)認為(wei)久坐(zuo)同(tong)吸(xi)煙(yan)壹(yi)樣危險(xian)，而(er)且(qie)不管(guan)個(ge)體是(shi)否參加體育(yu)活(huo)動久坐(zuo)對(dui)機(ji)體健康(kang)壹樣具(ju)有危害性；然而(er)目(mu)前(qian)很少(shao)有(you)研(yan)究(jiu)來調(tiao)查(zha)是否(fou)久坐(zuo)和(he)個體(ti)患糖(tang)尿病風險(xian)之(zhi)間有(you)壹(yi)定(ding)的(de)關聯(lian)性。雖然這(zhe)些(xie)研(yan)究(jiu)發(fa)現(xian)並(bing)不能(neng)排(pai)除(chu)久坐(zuo)引(yin)發(fa)疾病的(de)可(ke)能(neng)性(xing)，但很(hen)多研(yan)究(jiu)依然將(jiang)疾病風險(xian)歸(gui)咎於(yu)久坐(zuo)行(xing)為。

這(zhe)項研究(jiu)中(zhong)，研(yan)究(jiu)人員通過對(dui)4811名中(zhong)年(nian)及老(lao)年上(shang)班的(de)個(ge)體(ti)進(jin)行(xing)分(fen)析(xi)研究(jiu)，這些(xie)個體最(zui)初(chu)均(jun)未(wei)患糖(tang)尿病和常(chang)見(jian)的(de)心(xin)血(xue)管(guan)疾病；1998年時(shi)這(zhe)些(xie)參(can)與(yu)者(zhe)報(bao)告(gao)了他們(men)進行(xing)各(ge)種久坐(zuo)行(xing)為的(de)時(shi)間(jian)，包括工(gong)作狀(zhuang)態、休閑(xian)時(shi)間(jian)和(he)看(kan)電(dian)視時(shi)間(jian)等(deng)。隨後再(zai)2011年(nian)底(di)研究(jiu)人員對(dui)研(yan)究(jiu)對(dui)象個(ge)體(ti)的(de)血(xue)糖(tang)水平(ping)進(jin)行檢測(ce)分(fen)析(xi)，來確定在(zai)跟(gen)蹤(zong)研(yan)究(jiu)的(de)13年(nian)裏(li)是(shi)否(fou)出現了新(xin)發(fa)的(de)糖(tang)尿病病例，在研(yan)究(jiu)過程中(zhong)研(yan)究(jiu)人員考慮調整了(le)壹(yi)些(xie)混雜(za)因素，包括體(ti)力(li)活動、飲(yin)食質(zhi)量、飲(yin)酒(jiu)和吸(xi)煙(yan)習(xi)慣、健康(kang)狀(zhuang)況(kuang)、BMI等(deng)。

研(yan)究(jiu)者(zhe)發(fa)現(xian)，在(zai)研(yan)究(jiu)過程中(zhong)有(you)402名個體(ti)患上(shang)了糖(tang)尿病，然而(er)並(bing)沒(mei)有明(ming)確的(de)證據表明久坐(zuo)和(he)糖(tang)尿病之間的(de)關聯(lian)，Stamatakis教(jiao)授說道(dao)，更為(wei)重(zhong)要的(de)是(shi)，我們的(de)研(yan)究(jiu)是區(qu)分(fen)不同(tong)類(lei)型(xing)久坐(zuo)行(xing)為（並(bing)非看(kan)電(dian)視久坐(zuo)的(de)行(xing)為(wei)）的(de)長(chang)期(qi)研(yan)究(jiu)，但看(kan)電視(shi)的(de)時(shi)間(jian)和(he)久坐(zuo)時(shi)間(jian)似(si)乎(hu)並(bing)沒(mei)有什(shen)麽相(xiang)關性(xing)，因(yin)為我們有充分(fen)的(de)理(li)由(you)認為(wei)健康(kang)風險(xian)在(zai)過去歸(gui)咎於(yu)看電(dian)視會，而是(shi)取決(jue)於(yu)其(qi)它(ta)因素，比(bi)如心理健康(kang)水平(ping)較(jiao)差、愛吃(chi)零食或者(zhe)接觸不良(liang)食(shi)品的(de)廣(guang)告。

此前(qian)很多(duo)研(yan)究(jiu)都(dou)很少(shao)會承認在(zai)研(yan)究(jiu)初期(qi)較(jiao)高的(de)BMI會增加個體(ti)患糖(tang)尿病的(de)風險(xian)，研(yan)究(jiu)者(zhe)得(de)出(chu)本文(wen)研(yan)究(jiu)的(de)另(ling)壹個(ge)原(yuan)因(yin)就(jiu)是(shi)，研究(jiu)對(dui)象或(huo)許(xu)還(hai)會因每(mei)天(tian)大(da)量行走而獲益（參(can)與(yu)者(zhe)平(ping)均(jun)每(mei)天(tian)行(xing)走大約45分(fen)鐘），然而(er)大(da)多(duo)數白(bai)領每(mei)天(tian)都(dou)會花費大(da)量(liang)時(shi)間(jian)在(zai)電(dian)腦(nao)跟(gen)前(qian)而非運(yun)動，因此他們(men)就需要進行(xing)必要的(de)體(ti)育(yu)鍛(duan)煉(lian)來維持機(ji)體健康(kang)。